Référence médicale
Comprendre le score de Higham pour mieux suivre ses règles
Le score de Higham est un outil clinique reconnu pour évaluer l’abondance du flux menstruel. Découvrez son fonctionnement, ses critères et ce que vos résultats signifient vraiment.
Votre score de Higham
Définition
Qu'est-ce que le score
de Higham ?
Le score de Higham est un outil d’évaluation semi-quantitatif mis au point en 1990 par le Dr Higham au Royaume-Uni. Il permet d’objectiver l’abondance du flux menstruel en attribuant des points selon le type de protection utilisée, son niveau de saturation et la présence de caillots ou de fuites.
Avant son invention, les patientes et les médecins manquaient d’un langage commun pour décrire les règles abondantes. Le score de Higham a comblé ce vide : un simple chiffre suffit à synthétiser un cycle entier et facilite le dialogue avec le professionnel de santé.
Un score supérieur à 100 par cycle est considéré comme le seuil clinique de la ménorragie (règles abondantes pathologiques), associée à un risque d’anémie ferriprive.
Interprétation du score
Flux normal à modéré : pas de ménorragie. Surveillance possible selon les symptômes.
Ménorragie légère à modérée : consultation médicale conseillée. Risque d’anémie à surveiller.
Ménorragie sévère : bilan médical urgent recommandé. Impact significatif sur la qualité de vie.
⚠️ Ces informations sont indicatives. Seul un professionnel de santé peut établir un diagnostic.
Les critères
Comment se calcule le score ?
Le score de Higham repose sur des critères précis observés chaque jour du cycle. Chaque élément rapporte un nombre de points qui s’accumulent sur l’ensemble de la période.
🩹
Serviettes hygiéniques
Légèrement imbibée : 1 pt
Modérément : 5 pts
Complètement saturée : 20 pts
🫙
Tampons
Légèrement imbibé : 1 pt
Modérément : 5 pts
Complètement saturé : 20 pts
💧
Cup menstruelle
Moins du quart : 1 pt
À moitié : 5 pts
Pleine : 20 pts
🔴
Caillots
Petits caillots : 1 pt
Gros caillots : 5 pts par caillot
🩸
Fuites
Tache sur les sous-vêtements ou les draps : 5 pts par incident constaté
📅
Score total
Tous les points s’additionnent sur l’ensemble du cycle pour obtenir le score final.
Pour qui ?
À qui s'adresse le score de Higham ?
👩
Toute femme qui a ses régles
Pour comprendre son flux, sortir du flou de « c’est normal » et avoir des données concrètes à partager avec son médecin.
🩺
Professionnels de santé
Gynécologues, médecins généralistes et sages-femmes utilisent ce score pour évaluer objectivement la ménorragie en consultation.
💊
Suivi de traitement
Mesurer l’évolution du score cycle après cycle permet d’évaluer l’efficacité d’un traitement hormonal ou chirurgical.
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Calculez votre score automatiquement
Enregistrez vos protections jour par jour. L’application calcule votre score en temps réel, génère un rapport PDF et visualise l’évolution de vos cycles.
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Guide complet
Le score de Higham en détail
Histoire, méthodologie, validation clinique et comparaison avec d’autres outils d’évaluation du flux.
Santé & corps
Comprendre la ménorragie
Causes, conséquences sur la santé, lien avec l’anémie et options thérapeutiques disponibles.
Pratique
Vivre avec des règles abondantes
Conseils quotidiens, équipements adaptés et ressources pour améliorer votre confort et qualité de vie.