Questions fréquentes
Toutes vos questions sur le score de Higham
Calcul, interprétation, ménorragie, application, anémie : retrouvez ici les réponses aux questions les plus posées sur le score de Higham.
Comprendre le score
Qu'est-ce que le score de Higham exactement ?
Le score de Higham est un outil médical semi-quantitatif créé en 1990 pour évaluer l’abondance du flux menstruel. Il attribue un nombre de points à chaque protection utilisée selon son type et son niveau de saturation, auxquels s’ajoutent des points pour les caillots et les fuites.
Le score total est calculé sur l’ensemble du cycle. Un score supérieur à 100 points correspond au seuil clinique de la ménorragie.
Quel est le seuil de la ménorragie avec le score de Higham ?
Le seuil clinique est fixé à 100 points par cycle. Au-delà de ce score, on parle de ménorragie (règles anormalement abondantes). Un score supérieur à 150 indique une ménorragie sévère nécessitant une évaluation médicale urgente.
Ce seuil a été validé en comparant le score avec des mesures directes du volume de sang perdu (méthode alkaline hematin).
Comment se calcule le score de Higham concrètement ?
Pour chaque protection utilisée pendant le cycle, vous attribuez des points selon le tableau officiel :
Serviettes : légèrement imbibée = 1 pt · modérément = 5 pts · saturée = 20 pts
Tampons : légèrement imbibé = 1 pt · modérément = 5 pts · saturé = 20 pts
Cup : moins du quart = 1 pt · moitié = 5 pts · pleine = 20 pts
Caillots : petits = 1 pt · gros = 5 pts par caillot
Fuites : 5 pts par incident
Tous ces points s’additionnent sur l’ensemble du cycle pour donner le score final.
Le score de Higham est-il fiable ?
Oui, le score de Higham est un outil clinique validé scientifiquement et publié dans le British Journal of Obstetrics and Gynaecology. Il est utilisé dans de nombreux pays et recommandé par des sociétés de gynécologie comme méthode d’évaluation objective du flux menstruel.
Sa fiabilité dépend cependant de la rigueur avec laquelle le journal est tenu. Une notation en temps réel (au moment du changement de protection) donne des résultats nettement plus fiables qu’une reconstruction en fin de journée.
Mon score est inférieur à 100 mais mes règles sont très douloureuses.
Est-ce normal ?
Est-ce normal ?
Le score de Higham mesure uniquement le volume du flux, pas la douleur. Il est tout à fait possible d’avoir un score bas avec des dysménorrhées (règles douloureuses) importantes, notamment en cas d’endométriose.
Si vos règles sont très douloureuses même avec un score normal, consultez un médecin pour évaluer une éventuelle endométriose ou autre pathologie.
Ménorragie & santé
Ménorragie ou règles abondantes : quelle différence ?
Les deux termes désignent la même réalité. « Ménorragie » est le terme médical pour des règles anormalement abondantes, soit un volume supérieur à 80 ml par cycle, soit une durée supérieure à 7 jours, soit les deux.
Le terme médical est utile en consultation car il permet d’orienter rapidement les examens complémentaires.
Mon score de Higham est élevé. Dois-je aller chez le médecin ?
Si votre score dépasse 100 sur un ou plusieurs cycles, une consultation médicale est conseillée. Apportez votre journal avec les scores détaillés (idéalement sur 2 à 3 cycles).
Le médecin pourra prescrire un bilan biologique (NFS, ferritine, bilan de coagulation) et une échographie pelvienne pour rechercher une cause.
Les règles abondantes peuvent-elles provoquer une anémie ?
Oui. La ménorragie est l’une des premières causes d’anémie ferriprive chez la femme. Des pertes sanguines répétées et importantes épuisent les réserves de fer, entraînant fatigue chronique, essoufflement, pâleur et difficultés de concentration.
Si votre score est régulièrement supérieur à 100, demandez un dosage de la ferritine lors de votre bilan sanguin. La ferritine peut s’effondrer avant même que l’anémie n’apparaisse sur la NFS.
Quelle est la différence entre ménorragie et métrorragie ?
Ménorragie : saignements excessifs survenant uniquement au moment des règles (en période menstruelle).
Métrorragie : saignements survenant en dehors des règles, à n’importe quel moment du cycle. C’est un symptôme différent qui nécessite une consultation médicale rapide car les causes sont distinctes.
Le score de Higham évalue uniquement la ménorragie, pas les métrorragies.
Est-ce que les règles abondantes peuvent s'améliorer sans traitement ?
Dans certains cas oui, notamment lors des ménorragies fonctionnelles liées à un déséquilibre hormonal temporaire (périménopause, post-partum, stress important). Le flux peut se réguler spontanément.
Cependant, si les règles abondantes persistent sur plusieurs cycles, une consultation s’impose pour exclure une cause organique (fibrome, adénomyose, trouble de la coagulation).
L’application
Comment télécharger l'application Score de Higham ?
L’application est disponible gratuitement sur l’App Store Apple, uniquement pour iPhone. Recherchez « Score de Higham » dans l’App Store ou cliquez sur le lien de téléchargement présent sur ce site.
L'application fonctionne-t-elle hors connexion ?
Oui. Toutes vos données sont stockées localement sur votre iPhone. Vous n’avez pas besoin d’une connexion internet pour saisir vos protections, consulter votre score ou générer un rapport PDF.
Puis-je utiliser l'app avec une cup et des serviettes en même temps ?
Oui. L’application gère tous les types de protections (cup, tampon, serviette) avec leur cotation spécifique. Vous pouvez utiliser plusieurs types de protections dans la même journée ou le même cycle, le calcul s’adapte automatiquement.
Le rapport PDF généré par l'app est-il utilisable en consultation médicale ?
Oui. Le rapport PDF contient votre historique de scores par cycle, le détail des protections enregistrées et l’interprétation selon les seuils cliniques. C’est un document structuré que vous pouvez envoyer par email à votre médecin ou apporter imprimé en consultation.
Il ne remplace pas un diagnostic médical mais constitue un point de départ précieux pour la consultation.
Mes données de santé sont-elles confidentielles ?
Oui, absolument. L’application ne collecte aucune donnée personnelle et n’utilise aucun serveur externe. Toutes vos saisies restent stockées localement de manière sécurisée sur votre iPhone. Ni l’éditeur de l’application ni aucun tiers n’ont accès à vos informations de cycle.
Questions diverses
Le score de Higham peut-il être utilisé après l'accouchement ?
Non. Le score de Higham est conçu pour évaluer les règles menstruelles normales dans le cadre d’un cycle gynécologique. Les lochies (saignements post-partum) ont une nature et une physiologie différentes et ne doivent pas être évaluées avec cet outil.
Si vous avez des saignements abondants après l’accouchement, contactez directement votre sage-femme ou votre maternité.
À partir de quel âge peut-on utiliser le score de Higham ?
Le score de Higham peut être utilisé dès les premières règles. Il est particulièrement utile chez les adolescentes ayant un flux abondant dès la puberté.
Le score de Higham est-il reconnu par les médecins en France ?
Oui. Le score de Higham est un outil médical reconnu et utilisé en France dans les consultations de gynécologie. Il est notamment recommandé dans les recommandations professionnelles pour l’évaluation des ménorragies.
Présenter votre journal de scores à votre médecin est une démarche pertinente et appréciée en consultation.
Le score de Higham remplace-t-il une consultation médicale ?
Non. Le score de Higham est un outil d’orientation et de suivi, pas un outil de diagnostic. Il permet d’objectiver le flux et de faciliter la communication avec un médecin, mais ne remplace pas l’examen clinique, les examens biologiques et l’imagerie médicale.
Si votre score est élevé sur plusieurs cycles, ou si vous avez d’autres symptômes (douleurs, fatigue intense, pâleur), consultez un professionnel de santé.
📱 Calculez votre score
Enregistrez vos protections jour par jour. L’app calcule votre score en temps réel et génère un rapport PDF pour votre médecin.
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